Välkommen till Strimma!
Jag erbjuder samtalsterapi för individer, par och familjer. Samtal med mig kan vara ett stöd, ge kraft och öppna upp för nya perspektiv i en situation som du upplever som svår och som du önskar förändra.
Tjänster
Önskar du att förändra mönster och beteende för att bättre kunna leva i linje med den du vill vara.
Är du nyfiken på självutveckling och vill ge dig själv en möjlighet att hantera livet på ett mer medvetet sätt?
Att gå i samtalsterapi kan vara ett utmärkt sätt att utveckla och bli tydlig för dig själv och att få möjlighet att göra fler medvetna val.
Boka ett första samtal
Föräldrarådgivning
Under åren har jag haft förmånen att möta många föräldrar både enskilt och i grupp. Alla föräldrar vill förmedla till sina barn att de är viktiga, värdefulla och älskade. I vårt samhälle och tempo, med höga krav på prestation och resultat är det lätt att hamna snett i våra viktiga relationer. Det är även lätt att fastna i stress och dåligt samvete mm.
Olika funktionsnedsättningar, gör ofta föräldraskapet mer krävande och komplicerat och jag har träffat många föräldar med dessa utmaningar genom åren. Min erfarenhet är att många föräldrar upplever att dom inte får det stödet och den kunskapen dom behöver, och här kan jag bidra med mina kunskaper.
Exempel på samtalsämnen:
- Oro kring ditt barns utveckling och skolgång.
- Hur skall jag stötta mitt barn?
- Stöd till dig som förälder som har ett barn som genomgått, väntar på eller inte vill medverka i en NP (neuropsykiatrisk) utredning.
- Hur får vi mer bra stunder ihop som familj?
- Hur kan vi samarbeta bättre i föräldrarollen?
- Hur kan vi ta bättre hand om parrelationen?
- Jag vill bli mindre arg på mitt barn!
- Hur kan vi samarbeta kring våra barn när vi är separerade?
Enskilt samtal
Ibland hindrar tankar och känslor oss att vara på de sättet som vi önskar mot andra och oss själva, vilket påverkar de människor vi möter och de relationer vi har eller önskar att ha framöver.
I dagens samhälle är många som vill berätta för oss hur vi skall vara och göra. Vad säger min egen röst? Det kan finnas många anledningar till att vi inte längre hör våra egna svar, som finns inom oss
Du kanske har kommit till en punkt där egna försök och resurser är uttömda och att du upplever att du inte kommer vidare i livet. Samtal med en terapeut kan då hjälpa dig att se riktningen i ditt liv, vart dina handlingar leder dig och vilka värderingar som är viktiga.
Att hitta sin egen motivation och sitt eget sätt att agera är ett viktigt arbete som vi gör tillsammans genom och emellan samtal. Samtalen utgår ifrån och fokuserar på din specifika situation här och nu. Då det som händer dig här och nu nu, är det som lägger grunden till en förändring i din önskade riktning.
Det som händer nu, är det som bygger sedan.
Exempel på samtalsämnen:
- Nedstämdhet
- Oro, ångest
- Rädsla
- Stress
- Ensamhet
- Konflikter
Om mig
Jag heter Maria Ek och är socionom och Legitimerad Hälso och sjukvårdskurator med 25 års erfarenhet av arbete med barn/ungdomar och deras familjer.
Sedan 1996 har jag haft förmånen att möta många föräldrar både enskilt och i grupp och jag har framförallt arbetat med behandling och utredningar inom barn- och ungdomspsykiatrin (Bup) samt på ungdomsmottagning.
Jag har vidareutbildat mig inom KBT, interpersonell terapi (IPT), psykodynamisk terapi samt Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Jag är inspirerad av mindfulness och self-compassion, och fördjupar mig mer och mer inom dessa områden. Har även vidareutbildat mig till gruppledare inom olika föräldrastödsprogram som KOMET, Family-Lab, ABC och strategi.
Kontakta mig
Epostadress: maria@strimmarelationsmottagning.se
Telefon: 0709 101 283
Samtalsmöjligheter
Mottagning i centrala Göteborg
En kopp te eller kaffe och en skön fåtölj skapar en avslappnad miljö för samtalen.
Terapi online
Du kan naturligtvis välja att ha våra samtal online via tex FaceTime eller Skype. Formen är inte det viktigaste utan att du som klient känner dig trygg.
Walk and talk
Jag använder mig av walk and talk, vilket är en metod för att kombinera promenad och samtal. Fysisk aktivitet ökar kreativiteten, minskar stressnivåerna och stimulerar nya tankar och resonemang.